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角田山一周ハーフマラソン大会紹介・遠征ガイド

新潟市西蒲区のシンボル「角田山」の麓をぐるりと一周する、自然豊かなコースです。のどかな田園風景と、春の訪れを感じさせる里山の風景がランナーを癒やします。地元住民によるアットホームな応援が特徴で、派手さはありませんが、地域一丸となってランナーを支える温かさが魅力の大会です。

最大の難所は、コース中盤に待ち構えるアップダウンです。角田山の裾野を走るため、平坦な場所が少なく、小刻みな登り下りが脚を削ります。特に後半の登りに備えて、前半は無理なペースアップを控えるのが鉄則。坂道を攻略するためのピッチ走法や、体幹を意識したフォーム維持が攻略のカギです。

決して「楽なコース」ではありませんが、次々に変化する景色のおかげで飽きずに走れます。路面は安定しており、里山の変化に富んだ地形を楽しめる中級者向けの構成。アップダウンをトレーニングの一環と捉えるランナーにとっては、非常に走り応えがあり、達成感を強く味わえる設定になっています。

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