THE 30K TOKYO 1 大会紹介・遠征ガイド
| 開催日 | 1月中旬 |
|---|---|
| 種目 | 30km |
| 制限時間 | 30km 3時間30分 |
| 参加料 | 4,950円〜7,700円程度（回・開催形態による） |
| エントリー期間 | 開催約2ヶ月前〜先着順（定員に達し次第終了） |
| スタート地点 | |
| 最寄り駅/アクセス |
コースの特徴
☀️ 大会の魅力
秋や冬の本格的な本命フルマラソン大会に向けた「30kmの壁」を克服するための本格的なトレーニングレースです。多くのシリアスランナーが集まり、目標タイムごとのペーサーとともに高め合える質の高い大会です。
♂️ コース攻略
荒川などのフラットな河川敷周回コースが採用されます。30kmという長距離に挑むため、前半は集団ペースメーカーにしっかりとついていきエネルギーを温存し、ラスト5kmでビルドアップするのが理想的な攻略法です。
♂️ 走りやすさ
走りやすさを追求したフラットな舗装路が選定されており、足へのダメージを抑えることができます。給水所やアミノバイタル等の補給ポイントも充実しており、安心して長距離に専念できる走行環境が整えられています。
🏃♂️ ランナー目線の現地レポート
🚾 トイレ事情：
会場特設エリア・公園等の常設トイレ利用
🚌 シャトルバス・会場アクセス：
最寄り駅より徒歩または路線バス（開催会場による）
👕 更衣室・荷物預かり：
簡易更衣テントまたは会場更衣室を用意
